Tai Chi ist Meditation und Entspannung in Bewegung in der Einheit von Körper Geist und Seele. Ein zentraler Aspekt von Tai Chi als Pfad der Weisheit besteht darin, dass wir einen Weg finden uns so zu akzeptieren wie wir sind. Pema Chödrön, eine tibetische buddhistische Lehrerin sagte so schön:

„Meditation heißt nicht uns selbst zu verwerfen und etwas besseres werden zu wollen. Es geht vielmehr um eine tiefe Form der Selbstheilung, uns mit dem Menschen anzufreunden, der wir bereits sind.“

Tai Chi führt uns durch den behutsamen Prozess unsere Stärken ohne Stolz und unsere Schwächen ohne Verachtung zu erkennen.

Es gibt eine psychische Epidemie durch den ständigen Druck in unserer Leistungsgesellschaft. Geringe Selbstachtung und zu wenig Eigenliebe.

Ein anderer Aspekt ist unser Leben in der Gesamtheit zu betrachten. Auch wenn wir krank sind, ist die Krankheit nur ein Teil unseres Lebens. Jeder hat die Macht, den Fokus auf einen belibigen Teil der Gesamtheit seines Lebens zu richten.

Eins ist sicher, unsere Energie fließt verstärkt dort hin, worauf wir unseren Fokus richten. Wir selbst haben die Wahlfreiheit und die Macht darüber, wenn wir uns diesen enormen Schöpfungspotentials bewusst sind!

Unsere Gedanken sind wie Samen, wenn wir Erdbeeren ernten wollen, nützt es nichts Radieschen zu säen, denn aus diesen Samen werden nie Erdbeeren wachsen.

Das hat etwas mit Eigenverantwortung zu tun. Sind wir bereit diese Eigenverantwortung für die Gesamtheit unseres Lebens zu übernehmen oder warten wir, wie Marionettenpuppen darauf, dass jemand unsere Fäden zieht und uns nach seinen Willen dirigiert und über uns bestimmt?

Tai Chi ist eine Art unser Bewusstsein diesbezüglich zu erweitern. Die Bewegungsfolgen beim Tai Chi sind das Ineinanderfließen der Übungen. Wenn wir Tai Chi üben, erfahren wir intuitiv, dass sämtliche Bewegungen eine Bewegung sind und trotzdem hat jede Bewegung ihren eigenen Charakter, ihre eigene Gestalt und eigene Struktur.

Der Meister William C.C. Chen sagt, die Bewegungen sind wie Wellen im Ozean. Wo fängt eine Welle an und wo hört sie auf? Surfer können Wellen fangen und lange auf ihnen zum Strand reiten. Stellen Sie sich Tai Chi wie das Surfen vor. Sie reiten auf den Wellen des Lebens, im Einklang mit den Rhythmen des Universums.

http://www.itcca.org
http://www.tai-chi-zentrum.de
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• Zu Beginn jeder Übungseinheit 15 Minuten Theorie zur   Philosophie des Tai Chi
• Erlernen der Fünfer Atmung zur Entspannung
• Erlernen der Grundhaltungen
• Erlernen der Bewegungsstruktur
• Aufwärmphase
• Die Fünf Elemente Übungen „Harmonie“

Ein Kurs kostet 90,- € und beinhaltet 10 Übungs-
einheiten Eine Übungseinheit beansprucht jeweils
90 Minuten und findet einmal pro Woche statt.